こんにちは、2024年がはじまったとおもったら、もう25日がたって少しびっくりしているKです。
さて、みなさん今年の目標はありますか？
- 仕事をがんばりたい
- 海外にいきたい
- 資格を取りたい
- etc……………
いろいろあると思います
私Kの今年の目標は
健康になる!!!!!!!
です
去年は謎の微熱が半年以上続くなど、免疫の低下や忌まわしきコロナにかかる、横断歩道でダッシュしようとしたら盛大にこけて半身打ち身になるなど踏んだり蹴ったりなことがありました。
Kはまっっっっっったく運動をしていなかったので
筋トレをはじめて健康的な体を手に入れることにしました
筋肉をつけると代謝が上がる、運動で自律神経の乱れが整う、免疫力があがる
といいことずくめです、（なぜ今まで運動しなかったのか、、、、、！）
Kはやる気に満ち溢れました、でもどう運動したらいいかわかりません。
ジムに行くのもめんどくさいし、、、、そんな時
任〇堂のリ〇グフィットと出会いました。
リング〇ィットを続けること１週間（一日10~20分ぐらい）まだ劇的な変化はありませんが
瘦せた？と聞かれたりすることがありました（うれしい）
Kの筋トレは続く…….